martes

Calabacitas a la Mexicana

Ingredientes:
1 kg de calabacitas picadas
250 grs de carne de puerco cocida
2 chiles poblanos asados
2 elotes desgranados
2 jitomates picados
1 cebolla picada
1 diente de ajo picado
3 cucharadas de manteca
Queso fresco
Sal y pimienta al gusto

Procedimiento:
Freír la carne en trozos en manteca caliente hasta que este dorada, agregar lis jitomates, la cebolla y el ajo; freír. Incorporar las calabacitas, las rajas, los elotes, sal y pimienta; dejar cocer en su propio jugo. Servir con queso rebanado.

Dreamgirls

Titulo: Dreamgirls
Titulo Original: Dreamgirls
Formato: mp4
Idioma: Inglés
Dirección: Bill Condon
Reparto: Jamie Foxx, Beyoncé Knowles, Eddie Murphy, Danny Glover, Jennifer Hudson, Anika Noni Rose
Sinopsis: Transcurre desde los años sesenta hasta mediados de los setenta y cuenta la historia de un trío musical de mujeres, que han formado un prometedor grupo llamado "The Dreamettes". Un ambicioso agente llamado Curtis Taylor, Jr las descubre en un concurso de talentos y les ofrece la oportunidad de su vida: convertirse en el coro de James "Thunder" Early. Poco a poco, Taylor cambia el aspecto y el sonido del trío, promocionándolo bajo el nombre de "The Dreams". Pero los focos se centran cada vez en Deena, y la menos atractiva Effie desaparece en la sombra. Aunque "The Dreams" no tardan en convertirse en un auténtico fenómeno, pronto se dan cuenta de que el precio de la fama es más alto de lo que imaginaban.

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lunes

Batido de Limón y Miel

Ingredientes:
1 vaso de leche
1 limón, el jugo
2 cucharaditas de miel

Procedimiento:
Se vierten todos los ingredientes a la licuadora, se bate hasta que se integren bien. Beber enseguida.

Nota: Garganta irritada. Tomar un vaso por la mañana y otro por la noche hasta que desaparezca la molestia. La miel ayudara a eliminar el dolor de garganta y estimula la formación de anticuerpos.

Licuado de Almendras

Ingredientes:
1 vaso de yogurt natural descremado
7 almendras
2 cucharadas de pasitas
1 manzana o fruta de temporada
2 cucharadas de miel de abeja

Procedimiento:
Licuar todos los ingredientes hasta que se integren perfectamente y beber sin colarlo.


Nota: Estimula la memoria. Apto para niños. Tomar un vaso diario por las mañanas. Las almendras son ricas en vitaminas B1, B6 y E. El consumo frecuente beneficia al sistema nervioso, lo tonifica y disminuye en riesgo de padecer estres, fatiga intelectual o fisica y depresión.

George of the Jungle

Titulo: George de la Selva
Titulo Original: George of the Jungle
Formato: .mp4
Idioma: Inglés
Dirección: Sam Weisman
Reparto: Brendan Fraser, Richard Roundtree, Abraham Benrubi, Gregg Cruttwell, Thomas Haden Church, Leslie Mann
Sinopsis: George de la jungla, versión con personajes reales de la famosa serie de animación, es una particular recreación del mito de Tarzán, acentuando el lado más cómico de la historia. Así, el joven George, un blanco criado en la selva por los animales, se pasea en liana y ejerce de rey de la selva; la aparición en su vida de Úrsula, una mujer procedente de la civilización, le descubrirá el mundo a que pertenece.

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Licuado de Moras

Ingredientes:
1/2 taza de moras
1/2 taza de leche descremada
1 plátano picado, sin cáscara
1 cucharada de esencia de vainilla

Procedimiento:
Se vierten todos los ingredientes a la licuadora, se bate a velocidad alta hasta obtener la consistencia deseada.
Se sirve y se bebe al momento.

Nota: Encías sanas. Tomar un vaso al día. Las moras inhiben bacterias bucales, como por ejemplo la placa dental y la enfermedad periodontal, mejor conocido como sarro.

Licuado de Menta y Kiwi

Ingredientes:
1 taza de leche de soya
1 taza de yogurt
1 plátano mediano maduro, pelado
4 hojas de menta fresca
2 kiwis pelados y picados

Procedimiento:
Se vierten todos los ingredientes a la licuadora, batir hasta que se integre todo. Se bebe de inmediato.


Nota: Estreñimiento. Tomar un vaso antes de dormir, de preferencia dos horas antes. El kiwi además de ser una rica fuente de vitamina C, contiene fibra, la cual ayuda a mejorar la digestión. La menta además de darle un fresco sabor, ayuda al mal aliento y neuralgias.

The Count of Montecristo

Titulo: El Conde de Montecristo
Titulo Original: The count of Monte Cristo
Formato: .mp4
Idioma: Inglés
Dirección: Kevin Reynolds
Reparto: James Caviezel, Guy Pearce, Richard Harris, James Frain, Dagmara Dominczyk, Luis Guzmán, Michael Wincott
Sinopsis: El joven marinero, Edmond Dantes es ingenuo y honesto. Hasta que un día, su vida pacífica y sus planes de casarse con la bella Mercedes son destrozados por su mejor amigo Fernand, quien lo traiciona para quedarse con Mercedes. Edmond es condenado injustamente a la infame isla Chateau D’if, donde queda atrapado en una pesadilla durante 13 años.

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Batido de Kiwi y Melón

Ingredientes:
1 kiwi pelado
1/4 melón
1 plátano maduro pelado
Agua, la necesaria
Hielo al gusto

Procedimiento:
Licuar todos los ingredientes. Beber enseguida.


Nota: Regenerador de flora intestinal. Beber dos veces al día, uno a media mañana y otro a media tarde. Esto ayudará a regenerar la flora intestinal, principalmente cuando se está tomando muchos medicamentos.

Malteada de Papaya

Ingredientes:
500 grs papaya en trozos
El jugo de 1 limón
1/4 cucharadita de nuez moscada molida
3/4 taza de jugo de naranja natural
2 cucharaditas de miel de abeja
1 taza de leche descremada mezclada con 1 cucharadita de jugo de limón
4 cubos de hielo

Procedimiento:
Licuar la papaya con el jugo de limón, la mitad de la nuez moscada y la mitad del jugo de naranja, enseguida se agrega la miel, la leche, y el resto del jugo de naranja y el hielo. Batir hasta que se integre bien. Se bebe poco a poco.

Nota: Para la dieta. Tomar un vaso en la noche dos horas antes de dormir, para que no se sienta pesadez. Esta malteada ayudara en la dieta para eliminar esos kilos de más. La papaya es un buen aliado ya que es baja en sodio y facilita la digestión.

Licuado de Nopal

Ingredientes:
1/2 penca de nopal crudo y limpio
1 vaso de jugo de toronja natural
1 tallo de apio

Procedimiento:
Se vierten todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta integrar muy bien; si queda muy espeso, agregar un poco más de jugo de toronja.
Se cuela bien y se bebe poco a poco.


Nota: Diurético. Tomar un vaso cada tercer día. Tomarlo en ayunas, ayudara a eliminar grasas, mejorará digestión y equilibrará la glucosa en la sangre.

domingo

Stephen King's IT

Titulo: Eso
Titulo Original: Stephen King's IT
Formato: .mp4
Idioma: Inglés
Director: Tommy Lee Wallace
Reparto: Annette O´Toole, Harry Anderson, John Ritter y Richard Thomas
Sinopsis: Una fuerza malévola está amenazando un pequeño pueblo de Estados Unidos tras la máscara de un payaso. Unas misteriosas muertes han comenzado a sucederse provocando el pánico... hasta que una pandilla de siete niños deciden atacar el mal y destruirlo. Pero después de 30 añós, It "Eso" ha vuelto a resurgir y los siete amigos vuelven a reunirse para enfrentarse a una fuerza más cruel, más violenta, más letal y esta vez... ávida de venganza.

Primera Parte:
Part 1 Part 2 Part 3 Part 4 Part 5

Segundad Parte :
Part 1 Part 2 Part 3 Part 4 Part 5

Batido de Avena y Manzana

Ingredientes:
1 vaso de jugo de naranja natural
1/4 tallo de apio
1/2 manzana pelada
1/2 cucharada de avena
1 rebanada de piña natural
1 cucharada de miel de abeja

Procedimiento:
Licuar todos los ingredientes. No se cuela, se bebe enseguida.


Nota: Para colesterol alto. Tomar un vaso cada tercer día. La manzana, la avena y el apio, son alimentos de origen vegetal que se deben consumir en la dieta diaria; estos ayudaran a bajar los niveles de colesterol malo en la sangre.

Batido de Piña y Pera

Ingredientes:
500 grs trozos de piña con su jugo
450 grs peras rebanadas y sin corazón
1/2 taza de sustituto de azúcar bajo en calorias
1 taza de yogurt natural descremado
1/2 cucharadita de extracto de vainilla

Procedimiento:
Congelar las peras y la piña con su jugo por 20 minutos. Se vierten a la licuadora con el resto de los ingredientes, batir a velocidad baja de 10 a 15 segundos. Revolver con una cuchara de madera y batir por 20 segundos más a velocidad máxima. Beber enseguida.

Nota: Para cuidar la linea. Tomar un vaso por las mañanas o en las noches antes de dormir. La pera ayuda para la retención de liquidos al igual que la piña; aporta potasio, magnesio, calcio y cobre. Se recomienda en caso de estreñimiento, es un excelente laxante, de hipertensión, cálculos renales y ácido úrico, entre otras.

Malteada de Avena, Mango y Espinaca

Ingredientes:
15 hojas de espinaca, lavadas y desinfectadas
2 mangos pelados y sin hueso
1 taza de hojuelas de avena
3/4 lt de leche
1 cucharada de azúcar

Procedimiento:
Licuar todos los ingredientes y beber enseguida.


Nota: Tomar un vaso diario, si asi lo requieres. El sabor es sorprendente y te dara la suficiente energía para arrancar el día.