Ingredientes:1/2 taza de moras
1/2 taza de leche descremada
1 plátano picado, sin cáscara
1 cucharada de esencia de vainilla
Procedimiento:
Se vierten todos los ingredientes a la licuadora, se bate a velocidad alta hasta obtener la consistencia deseada.
Se sirve y se bebe al momento.
Nota: Encías sanas. Tomar un vaso al día. Las moras inhiben bacterias bucales, como por ejemplo la placa dental y la enfermedad periodontal, mejor conocido como sarro.
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