Ingredientes:500 grs papaya en trozos
El jugo de 1 limón
1/4 cucharadita de nuez moscada molida
3/4 taza de jugo de naranja natural
2 cucharaditas de miel de abeja
1 taza de leche descremada mezclada con 1 cucharadita de jugo de limón
4 cubos de hielo
Procedimiento:
Licuar la papaya con el jugo de limón, la mitad de la nuez moscada y la mitad del jugo de naranja, enseguida se agrega la miel, la leche, y el resto del jugo de naranja y el hielo. Batir hasta que se integre bien. Se bebe poco a poco.
Nota: Para la dieta. Tomar un vaso en la noche dos horas antes de dormir, para que no se sienta pesadez. Esta malteada ayudara en la dieta para eliminar esos kilos de más. La papaya es un buen aliado ya que es baja en sodio y facilita la digestión.
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