Ingredientes:2 plátanos pelados
2 taza de leche descremada
1 cucharada de esencia de vainilla
1/4 taza de cacahuates pelados, sin sal
1/2 taza de yogurt natural
10 cubos de hielo
Procedimiento:
Licuar los plátanos con la leche y la vainilla, agregar los cacahuates y el yogurt, mezclarlos hasta que este todo bien integrado; añadir los hielos, batir hasta que se trituren un poco y servir.
Nota: Revitalizante. Tomar un vaso cada que lo requieras. Este licuado te ayudará a eliminar la fatiga y evitar que te sientas agotado para rendir más en tus actividades.
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